Cara Membuat Rencana Kelahiran, Termasuk Menyusui dan Hal-Hal Penting Lainnya

Bersiap untuk memiliki bayi – terutama jika ini adalah anak pertama Anda – memberi Anda banyak hal untuk dipikirkan. Ada beberapa orang untuk dilibatkan dalam perencanaan hari kelahiran: Anda sendiri, pasangan Anda, dan tentu saja, bayi Anda- dan lebih banyak lagi jika Anda memiliki anak lain.Salah satu hal paling penting untuk dilakukan saat Anda mempersiapkan kelahiran anak Anda adalah membuat “Rencana Kelahiran” – apakah itu bayi pertama Anda atau Anda pernah melakukan ini sebelumnya.

Rencana persalinan adalah dokumen tertulis yang menunjukkan niat Anda secara keseluruhan untuk mengetahui bagaimana Anda menginginkan kelahiran terjadi.Ini termasuk keinginan Anda dalam hal seperti apa jenis intervensi medis atau penghilang rasa sakit yang Anda inginkan, dan siapa yang Anda inginkan di “tim kelahiran” keluarga dekat Anda dan teman-teman untuk membantu Anda selama persalinan, dan bagaimana Anda ingin menangani situasi tertentu yang mungkin timbul.

Rencana persalinan itu penting karena dengan jelas menjabarkan harapan Anda di awal, bukan ketika Anda berada di tengah-tengah persalinan! Ini memberikan perasaan bahwa Anda mengontrol detail melahirkan dan membantu Anda berpikir kedepan untuk situasi mendesak yang mungkin terjadi.Misalnya itu memberi Anda kesempatan untuk menunjukkan apa yang Anda inginkan terjadi, jika dokter Anda sendiri tidak tersedia karena keadaan darurat dan tidak dapat melayani saat Anda melahirkan. Siapa yang Anda inginkan untuk mengambil alih? Apakah Anda dapat mengendalikan rasa sakit? Apakah Anda ingin epidural, atau tidak? Bagaimana jika Anda membutuhkan operasi caesar?

Mempersiapkan rencana kelahiran tidak dimaksudkan untuk membuat Anda khawatir, dan tentu saja tidak ada yang bisa diharapkan untuk mengendalikan setiap hal kecil yang terjadi selama kelahiran anak.Namun, menulis rencana kelahiran adalah latihan yang berguna untuk memilah-milah beberapa kemungkinan yang ada dalam pikiran Anda dan rencana yang lebih baik yang Anda miliki tentang seperti apa kondisi kelahiran ideal Anda nantinya.Jika Anda ingin melihat contoh terbaik rencana kelahiran yang dapat Anda gunakan, lihat paket kelahiran yang menyeluruh dan mudah diikuti ini dari The Bump.

Buat setiap orang memiliki pemahaman yang sama

Sangat penting untuk membicarakan dengan pasangan Anda tentang rencana persalinan untuk memastikan bahwa mereka setuju dan memahami keinginan Anda, dan juga untuk membagikan rencana persalinan dengan “tim kelahiran Anda”.Ini adalah lingkungan inti Anda yaitu beberapa teman dekat atau kerabat yang akan menemani Anda selama persalinan.Dengan segala cara, bersiaplah untuk menjadi fleksibel – pusat persalinan mungkin tidak dapat menampung semua ide Anda – tetapi Anda dapat menggunakan rencana kelahiran Anda sebagai serangkaian pedoman dan daftar harapan.

Sebagai bagian dari proses penulisan rencana kelahiran Anda, dapatkan informasi dan pikirkan tentang berbagai aspek persiapan Anda di rumah, di pusat persalinan,disaat persalinan , setelah kelahiran, dan berkaitan dengan menyusui.

Di Rumah- Sebelum Anda Pergi ke Rumah Sakit

Dalam membuat rencana kelahiran Anda, lakukan beberapa riset.Pastikan Anda tahu apa yang diharapkan dari pengalaman melahirkan.Ikuti perjalanan rumah sakit atau pusat kelahiran dan hadiri kelas persalinan sehingga Anda tahu tentang berbagai tahapan persalinan. Ketahui opsi Anda. Dapatkan pendidikan tentang berbagai “bagaimana jika” melahirkan – bagaimana jika Anda memerlukan prosedur sesar, apakah Anda ingin epidural, apakah Anda ingin obat yang menginduksi persalinan.Pertimbangkan untuk melakukan “gladi resik” dari persalinan –siapkan sebuah tas untuk dibawa ke rumah sakit jauh-jauh hari, berlatih berjalan ke mobil, mencari beberapa rute untuk berkendara ke rumah sakit, dan memikirkan semua hambatan atau masalah yang mungkin timbul.

Di Rumah Sakit – Memahami Kebijakan dan Prosedur

Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan terjadi begitu Anda tiba di rumah sakit.Apakah Anda ingin pasangan Anda atau teman Anda atau dua orang ada di sana bersama Anda selama persalinan?Cari tahu apakah ada batasan pada jumlah pengunjung, atau jika rumah sakit memiliki kebijakan sebelumnya mengenai pemberitahuan tentang siapa yang diperbolehkan memasuki ruang bersalin. Pada umumnya Anda mungkin menghabiskan beberapa hari di rumah sakit, jadi pikirkan barang apa yang Anda inginkan (dan dibolehkan) dibawa dari rumah, apakah itu makanan ringan khusus, musik favorit, buku, atau barang kenyamanan lainnya.

Jika Anda ingin segera mendapatkan foto kelahiran saat Anda melahirkan, jangan menganggap itu tidak masalah.Tanyakan tentang kebijakan rumah sakit tentang hal ini dan pastikan fotografer Anda diizinkan masuk.

Pertimbangkan apakah Anda memiliki preferensi untuk persiapan sebelum melahirkan.Sebagian besar rumah sakit tidak lagi memerlukan enema atau pencukuran sebelum melahirkan.Buat preferensi Anda secara tertulis, jika Anda benar-benar tidak ingin epidural atau episiotomi atau intervensi lainnya.Jadilah fleksibel, Anda mungkin berubah pikiran pada hari itu.Juga minta rumah sakit untuk kebijakan mereka tentang pemantauan janin dan makan atau minum saat melahirkan.Beberapa perangkat pemantauan janin menyulitkan Anda untuk bergerak di sekitar ruangan, tetapi banyak wanita menghargai jaminan yang mereka berikan.

Dalam Persalinan: Tetap Nyaman dan Mengendalikan Rasa Nyeri

Persalinan adalah pengalaman fisik dan emosional yang intens, dan Anda akan berpikir tentang apa yang Anda ingin lakukan untuk mengendalikan rasa nyeri.Bicarakan dengan dokter dan tim rumah sakit Anda tentang perangkat mana yang tersedia untuk mengendalikan rasa nyeri dan membantu proses persalinan, seperti bangku melahirkan, bak mandi, dan apa pun yang dapat Anda gunakan agar tetap nyaman. Memutuskan obat penghilang rasa sakit mana yang ingin Anda gunakan, dan apakah Anda menginginkan bantuan medis untuk mendorong saat melahirkan.

Menyusui- Ketahui Apa yang Diharapkan

Menyusui adalah bagian penting dari proses menjadi seorang ibu, sehingga Anda harus memberikan perencanaan lebih lanjut untuk topik menyusui juga.Idealnya, bayi Anda akan diletakkan di dada Anda langsung setelah lahir sehingga bayi dapat menyusu dan memberi ikatan dengan Anda.Bicarakan dengan pasangan Anda tentang pemberian ASI. Apakah Anda ingin bekerjasama dengan konsultan laktasi? Itu sangat membantu untuk mengetahui pilihan Anda untuk dukungan menyusui, bahkan sebelum bayi Anda lahir.

Dengan menyusui, seperti halnya rencana kelahiran itu sendiri, menjadi fleksibel dan bersiaplah rencana Anda untuk berubah – banyak orang tua baru tidak sepenuhnya tahu apa yang mereka “inginkan” sampai bayi lahir dan semuanya menjadi jauh lebih nyata! Anda masih memiliki 9 bulan untuk menyelesaikannya; yang paling penting adalah belajar tentang pilihan Anda dan mendapat informasi sehingga Anda dapat membesarkan bayi yang sehat!

Setelah Kelahiran – Apa yang Diharapkan

Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang akan segera terjadi setelah melahirkan – seperti memotong tali pusar, melahirkan plasenta, menyimpan darah tali pusar bayi, dan detail lainnya.Jika pasangan Anda atau orang yang membantu Anda ingin memotong tali pusat, tolong bertanya untuk hal ini dan buatlah aturan sebelumnya. Bicarakan tentang apa yang Anda ingin segera terjadipada bayi setelah lahir.Apakah Anda ingin bayi dibersihkan dan ditimbang dulu, atau Anda hanya ingin segera menggendong bayi? Apakah Anda ingin bayi tinggal bersama Anda sepanjang waktu di ruangan yang sama?

Melakukan rencana kelahiran adalah langkah penting sebagai bagian dari proses 9 bulan Anda bersiap-siap untuk kelahiran bayi Anda. Itu penting untuk memikirkan berbagai situasi yang mungkin timbul sehingga Anda mengetahui pilihan Anda dan siap menghadapi kemungkinan darurat.Jangan merasa sedih jika Anda melupakan sesuatu – Anda punya waktu untuk meninjau rencana kelahiran Anda, dan begitu hari tiba, Anda harus fleksibel dan siap menghadapi segala kemungkinan.Tapi rencana kelahiran Anda diharapkan akan memberi Anda rasa tenang, dan membantu Anda merasa lebih terkendali dan lebih tahu tentang pilihan Anda.Ada banyak sekali pilihan yang harus diambil keluarga sebelum kelahiran anak mereka.Ada begitu banyak pertanyaan untuk dijawab, jadi kuncinya adalah tetap tenang, berbicara dengan orang tua lain, dan mengantisipasi situasi yang Anda bisa.Dengan perincian, Anda dapat fokus pada pengalaman yang menakjubkan yang membawa Anda kehidupan baru ke dunia.

Apa pendapat Anda tentang ini? Bagaimana Anda memutuskan aspek rencana kelahiran yang paling penting? Apakah Anda memiliki rencana kelahiran atau kiat yang akan Anda rekomendasikan? Tinggalkan komentar dan beri tahu kami, atau bergabung dengan diskusi di halaman Facebook Medela.