15 Hal Yang Ibu yang Tidak Harus Merasa Bersalah

Ini adalah fakta keibuan modern bahwa sebagian besar kehidupan kita sehari-hari dipenuhi perasaan bersalah.Sebuah kata yang memiliki konotasi negatif seperti itu, rasa bersalah dapat menjadi negatif dan manipulatif, dan bahkan melumpuhkan jika Anda membiarkan rasa bersalah menentukan keputusan harian Anda.Kenyataannya, terlalu banyak kesalahan bisa menjadi bukan hanya “perasaan”, tetapi juga cara hidup yang mencakup segala hal.

Sedikit penyesalan bahkan bisa menjadi hal yang baik jika itu menginspirasi tindakan dan berubah menjadi lebih baik.Banyak ibu memberikan banyak tekanan yang tidak perlu pada diri mereka sendiri, merasa bahwa mereka harus melakukan sesuatu yang “lebih baik” sepanjang waktu.Rasa bersalah semacam ini akan menyita pikiran Anda dan mengambil alih hidup Anda! Beberapa orang bahkan merasa bersalah karena merasa bahagia!

Rasa bersalah adalah emosi manusia yang umum, paling baik digunakan dalam jumlah sedang. Mengapa tidak menggunakan momen-momen kecil dari “rasa bersalah yang membantu” sebagai panduan untuk membuat keputusan yang lebih baik – dan fokus pada penguatan prioritas positif Anda dalam hidup.Alih-alih merasa bersalah karena melakukan segala sesuatu yang “salah” sebagai seorang ibu, cobalah untuk memberi diri Anda lebih banyak keyakinan karena membuat pilihan terbaik yang mungkin di setiap saat.

Para ibu perlu melepaskan rasa bersalah dan mulai mempraktikkan perawatan diri dan afirmasi positif. Anda pantas menikmati hidup dan memiliki identitas mandiri.

Berikut adalah 15 hal yang Anda seharusnya tidak merasa bersalah karena melakukan hal itu.

Memiliki Kencan Malam dengan Pasangan Anda – Sendiri!

Penting bagi pasangan untuk menjaga gairah hidup dalam pernikahan mereka. Ingat: Anda berdua saling jatuh cinta dan ingin bersama bahkan sebelum bayi Anda lahir, jadi pastikan untuk menjadikan satu sama lain sebagai prioritas utama.Memfokuskan perhatian Anda pada pasangan Anda tidak mengurangi cinta Anda untuk bayi Anda. Jika ada, pernikahan yang lebih bahagia menghasilkan keluarga yang lebih kuat. Sebagai seorang wanita, Anda membutuhkan keintiman dan kasih sayang dalam hidup Anda, di luar peran Anda sebagai seorang ibu.

Mengambil Hari Libur dan Pergi ke Spa, Makan Siang dengan Pacar, atau hanya waktu sendirian – Anda Pantas Menerimanya!

Menjadi seorang ibu adalah pekerjaan yang sulit – jadi mengapa kita berharap para ibu tidak pernah mengambil cuti? Di pekerjaan lain apa pun, Anda berhak atas cuti dan hari sakit yang dibayar serta fasilitas lainnya; jadi pastikan untuk menegosiasikan ulang “kontrak ibu” Anda untuk mendapatkan istirahat dan relaksasi yang Anda butuhkan.

lebih memanjakan – Kue Cokelat, Satu Jutaan Kalori untuk Momen Kesenangan – Mengapa Tidak!

Menyusui membakar kalori, jadi jangan merasa bersalah karena meningkatkan asupan kalori Anda sekarang dan kemudian dengan hidangan penutup favorit. Seperti yang mereka katakan, cokelat tidak menanyakan pertanyaan bodoh, cokelat mengerti!

Melakukan Sesuatu yang Licik untuk Mendapatkan Sedikit Kedamaian

Ini bisa termasuk “menyembunyikan” iPad anak-anak atau “kehilangan” pengontrol permainan video untuk memaksa anak-anak bermain di luar.Orang tua perlu tetap bijaksana, dan jika anak-anak Anda terkurung di dalam rumah dengan terlalu banyak waktu menonton, itu adalah resep untuk ibu yang jengkel dan anak-anak yang rewel.Lakukan apa pun untuk mengelola anak-anak Anda dengan cara yang membuat mereka tetap aktif dan terlibat dengan dunia yang lebih besar di luar – bahkan jika Anda harus menggunakan akal-akalan!

Tidak Menjadi juru masak yang baik, Pembuat Kostum, Penyanyi, Pendongeng, Pengurus Rumah Tangga – Tidak Ada yang Sempurna!

Banyak ibu merasa mereka harus menjadi dewi rumah tangga tanpa henti. Ini tentu saja benar-benar konyol. Jangan berharap itu dari diri Anda sendiri. Fokus pada kekuatan Anda. Jika Anda suka memasak, lakukan itu. Jika Anda suka membersihkan tetapi tidak suka memasak, fokuslah menjaga rumah yang bersih dan memesan makanan takeout untuk makan malam atau membuat makanan sederhana.Terima pujian anak Anda bahwa Anda adalah juru masak yang hebat, bahkan jika Anda hanya tahu cara “memasak” mie instan. Seorang anak berusia dua tahun serius tidak tahu bedanya!

Mengenakan Pakaian yang Nyaman dan Tidak Fashionable

Kita semua tertawa tentang “jeans yang dipakai para ibu” dan kecenderungan para ibu untuk jatuh ke dalam kebiasaan mode di mana mereka hampir tidak bisa meninggalkan rumah dengan apa pun kecuali celana berkeringat dan kemeja bernoda ludah.Namun, kenyataannya adalah Anda bekerja keras setiap hari untuk merawat anak-anak Anda dan menyulap rumah.Tidak ada rasa malu untuk menyerah pada harapan bahwa Anda harus terlihat menggairahkan dan disatukan dengan baik sepanjang waktu. Sangat penting untuk tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda selalu bisa berpakaian untuk “kencan malam” yang kita bahas sebelumnya.

Pesta Menonton TV

Terkadang Anda perlu melarikan diri, terutama setelah anak-anak tidur. Jadi, jangan merasa sedih untuk menikmati acara favorit Anda, atau bahkan drama “TV yang tidak ada artinya” atau film cewek cewek. Ibu memiliki banyak hal untuk dipikirkan sepanjang hari, dan kadang-kadang Anda hanya perlu bersantai di depan TV – tidak ada rasa bersalah sama sekali di sana!

Pergi Belanja Daripada Pergi ke Gym

Ingatlah bahwa Anda kehilangan 500 kalori menyusui sehingga melewatkan sesi di gym sama sekali. Berkeliaran di sekitar toko saja bisa terasa seperti surga dan memanjakan diri Anda dengan hadiah kecil adalah penambah energi.(Pastikan Anda tidak mempraktikkan “perselingkuhan finansial” dengan menjadi rahasia tentang pembelian besar-besaran.) Mungkin Anda dan pasangan Anda masing-masing dapat menyetujui “uang saku” bulanan di mana Anda masing-masing dapat menghabiskan jumlah tertentu untuk apa pun yang Anda inginkan untuk diri sendiri.

Menutup Pintu Kamar Mandi dan Menguncinya (Pastikan Anak-Anak Aman dengan Seseorang)

Terkadang Anda hanya perlu melepaskan diri dari tuntutan tak henti-hentinya dari anak-anak Anda dengan hanya 5 atau 10 menit sendirian di kamar mandi. Hanya bisa menggunakan toilet sendiri, tanpa audiens terasa seperti liburan mini. Jangan merasa bersalah!

Berkata Ya Kadang-kadang untuk Ide yang “Buruk” Anak-Anak

Jujur saja, anak-anak bisa mendapatkan ide-ide buruk. Mereka sering ingin memakai piyama ke taman atau makan es krim untuk sarapan. Jika Anda lelah, terganggu, dan hanya ingin menjaga kedamaian, silakan dan katakan “ya”. Ini bukan apa-apa untuk merasa bersalah! Jika Anda biasanya melakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga rutinitas rutin dan memberi makan anak-anak Anda makanan yang sehat, tidak apa-apa jika menuruti keinginan mereka sesekali.

Membuang Karya Seni Anak-Anak Anda

Terutama sekali anak-anak Anda pergi ke penitipan anak atau prasekolah, rumah Anda akan segera kewalahan dengan proyek-proyek seni. Anda mungkin merasakan kepedihan nostalgia saat membayangkan membuang gambar dan lukisan kecil yang berharga ini. Tapi pikirkan dulu – apakah Anda benar-benar ingin membawa semua barang ini selama 20 tahun? Simpan beberapa barang favorit, lalu ambil foto, dan buang sisanya dengan diam-diam. Anda tidak harus dikubur dalam kekacauan seni yang indah dan bertujuan baik.

Duduk Diam dan Membaca

Jangan merasa sedih mencuri waktu untuk membaca buku atau majalah untuk kesenangan, sendirian. Ini adalah pelajaran yang baik bagi anak-anak Anda untuk melihat Anda membaca, karena itu menunjukkan kepada mereka bahwa mereka memiliki kekuatan untuk menghibur diri mereka sendiri tanpa harus mengganggu Anda sepanjang waktu.Bantu mereka santai. Ajarkan perhatian dan meditasi kepada mereka. Secara alternatif, minta mereka duduk di samping Anda dan bergabung dengan Anda dengan buku bergambar atau proyek seni mereka sendiri.

Mengatakan tidak untuk uraian permintaan sukarela

Terutama sekali anak-anak Anda di sekolah, Anda akan dibombardir dengan permintaan sukarela, masing-masing tampaknya lebih kompleks dan memakan waktu daripada yang terakhir. Jangan ragu untuk mengatakan “tidak.” Anda sibuk, dan Anda tidak perlu merasa bersalah bahwa Anda tidak dapat membantu membuat 36 cupcake untuk pesta sekolah besok, atau membuat kostum batman yang tampak otentik untuk Halloween, atau menjadi pendamping kunjungan lapangan sekolah ke kebun binatang. Katakan “Tidak” setiap kali Anda kurang dari 100% antusias tentang peluang – dan lupakan kesalahannya.

Tidak Memiliki Waktu Berkualitas yang Cukup dengan Anak-Anak Anda

Banyak ibu merasa bahwa mereka harus terlibat dengan anak-anak mereka setiap menit – tetapi ini tidak realistis. Bagaimanapun, Anda memiliki begitu banyak hal lain untuk dilakukan, dan Anda perlu memiliki kehidupan sendiri juga. Jadi biarkan anak-anak bermain sendiri. Bermain mandiri adalah pengalaman belajar dan pertumbuhan yang penting bagi anak-anak. Mereka “membutuhkan” Anda lebih sedikit dari yang Anda sadari.

Kehilangan Kemarahan Anda Sekarang dan Lagi

Setiap ibu memiliki saat-saat di mana dia bereaksi berlebihan terhadap perilaku buruk. Ini bagus. Hidup itu sulit, dan mengasuh anak bisa melelahkan. Kita semua melakukan yang terbaik dengan tidur, waktu, dan sumber daya yang terbatas. Anda bukan mesin.

Ingatlah bahwa ibu tidak bisa melakukan semuanya. Berjuang untuk keseimbangan, bukan kesempurnaan. Multi-tasking adalah tentang mitos terbesar yang mengatakan kita bisa memiliki semuanya.Tidak ada Supermom yang sempurna yang membuat makanan organik buatan sendiri yang bergizi setiap hari, terus-menerus melibatkan anak-anak dengan kegiatan pendidikan yang merangsang, menjaga rumah yang sangat bersih, dan masih menemukan waktu untuk berpakaian agar terlihat seksi untuk pasangannya di malam hari. Hanya menjalani hari dengan anak yang sehat, aman, cukup makan, dan dicintai sering kali merupakan kemenangan tersendiri.

Berbaik hatilah pada diri sendiri – dan jangan merasa bersalah atas kekurangan, kesalahan, dan kelemahan yang dirasakan. Rayakan hidup sebagai seorang ibu dalam arti yang sebenarnya – anak-anak dan pasangan Anda akan mencintai Anda yang sebenarnya.

Apakah Anda berpikir bahwa para ibu cenderung terlalu keras pada diri mereka sendiri? Mengapa atau mengapa tidak? Menurut Anda, hal-hal apa lagi yang harus diperhatikan ibu? Silakan bergabung dengan percakapan, “suka”, dan bagikan artikel ini untuk melanjutkan pembicaraan.