Posisi Menyusui yang Bekerja Untuk Ibu Dan Bayi Breastfeeding Positions That Work for Mom and Baby

Menyusui adalah salah satu tindakan paling alami di dunia, tetapi masih memerlukan beberapa latihan dan membiasakan diri. Salah satu pengalaman belajar untuk ibu dan bayi adalah menemukan posisi menyusui terbaik yang bekerja untuk mereka berdua.

Tidak ada cara yang benar atau salah untuk memberi makan bayi Anda. Namun, banyak ibu menemukan bahwa posisi menyusui dan “penahanan” tertentu dapat membantu mereka menjalani sesi menyusui yang lebih nyaman dan efisien. Sebaiknya luangkan waktu untuk mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda dan bayi Anda.

Pada awalnya, menyusui dapat terasa sangat aneh. Itu tidak selalu “alami” untuk beberapa ibu, khususnya itu tidak sesegera mungkin. Untuk membantu membuat menyusui lebih nyaman, ibu sering berganti-ganti posisi menyusui yang berbeda, dan bereksperimen dengan berbagai cara menggendong bayi di tubuh dan payudara mereka. Banyak ibu baru mungkin berpikir, “Tetapi seberapa sulitkah untuk bisa memegang bayi? Siapa pun dapat melakukannya! ”Namun, kenyataannya adalah, belajar bagaimana menggendong dan menopang bayi Anda dalam posisi yang nyaman untuk menyusui membutuhkan pencocokan- dan banyak kesabaran.

Seorang wanita di komunitas Facebook Medela kami mengatakan bahwa ia menyusui sambil duduk di tangga karena itu memberikannya jumlah dukungan yang tepat – jadi jelas tidak ada akhir bagi kreativitas ibu menyusui.

Menemukan cara menyusui yang bekerja untuk Anda dan bayi Anda adalah usaha yang cukup baik. Karena Anda akan menghabiskan beberapa jam dari hari Anda di posisi ini, Anda sebaiknya merasa nyaman! Tidak ada yang menilai. Lakukan apa yang berhasil untuk Anda. Berikut adalah beberapa posisi menyusui yang telah teruji waktu untuk dicoba, plus tips untuk membuat menyusui berjalan lancar:

Tips Dasar untuk Menemukan Posisi Menyusui yang Baik

Apa pun posisinya, berikut adalah beberapa cara dasar untuk menemukan posisi menyusui yang bekerja untuk ibu dan bayi.

• Buat diri Anda nyaman. Untuk mendukung refleks kekecewaan, Anda harus duduk dalam posisi santai. Ini adalah alasan lain mengapa sangat penting untuk membuat tempat perlindungan menyusui di mana Anda dapat duduk tanpa gangguan dan terhubung dengan bayi Anda selama sesi menyusui.
• Pegang bayi erat-erat dengan tubuh Anda, perut-ke-perut, didukung dengan baik oleh lengan bayi Anda. Letakkan tangan Anda di atas bantal untuk menopang jika diperlukan. Lengan Anda mungkin lelah karena memegangi bayi Anda di tempat – jadi gunakan bantal menyusui atau alat lain untuk menopang.
• Nikmati minuman dan makanan ringan untuk diri sendiri yang mudah untuk dijangkau. Tetap terhidrasi dan makan dengan baik adalah bagian dari menjaga diri Anda terpelihara dan dipelihara. Jaga diri Anda saat merawat bayi Anda.
• Peras dengan lembut dan bentuk payudara Anda dengan tangan bebas ke arah yang sama dengan mulut bayi Anda, baik secara vertikal maupun horizontal. Pastikan untuk memegang dan membentuk bayi Anda di luar areola sehingga bayi dapat mengambil sebanyak mungkin di mulutnya.
• Pastikan Anda memilih posisi yang memungkinkan kait yang baik. Perhatikan posisi mana yang tampaknya bekerja lebih baik untuk kait bayi Anda – bahkan jika itu merupakan pengaturan yang terlihat tidak konvensional.
• Nikmati dirimu sendiri! Jika melihat dan berbicara dengan bayi Anda yang cantik tidak cukup menyenangkan, Anda dapat tetap terhibur selama sesi menyusui. Baik itu memeriksa Facebook di ponsel Anda atau membaca majalah, gunakan waktu untuk bersantai dan bernapas sedikit. Jika Anda merasa baik dan menikmati waktu selama sesi menyusui, Anda akan cenderung memiliki pengalaman yang sukses.

Berikut adalah lima posisi menyusui yang paling umum:

Cradle

Salah satu posisi menyusui yang paling umum digunakan adalah posisi menggendong (cradle hold). Posisi menyusui yang fleksibel, dapat digunakan di hampir semua lingkungan – di rumah atau di tempat umum. Cradle hold sering digunakan oleh ibu menyusui yang lebih berpengalaman, dan sering sedikit tantangan bagi ibu baru, karena banyak ibu menemukan bahwa dalam posisi ini, mereka lebih sulit menggendong bayi mencari posisi yang baik untuk mengait ke puting ibu.

Untuk melakukan cradle hold dengan benar, coba posisikan hidung bayi di depan puting. Bayi perlu sedikit menarik kepalanya ke belakang agar mudah bernapas dan menelan. Sementara itu, ibu perlu menggunakan tangannya yang lain (yang tidak memegang bayi) untuk meremas dan membentuk putingnya dengan arah yang sama ke arah mulut bayi. Cobalah untuk tidak mendorong kepala bayi untuk mendekatkan bayi ke payudara – jika Anda melakukan ini, itu dapat menyebabkan hidung bayi menghalang-halangi dan Anda tidak akan memiliki pandangan yang baik tentang wajah bayi, yang dapat mencegah kait yang baik. Cradle hold sering paling baik untuk bayi yang lebih tua yang sudah belajar cara menyusui.

Cross-cradle

Posisi cross-cradle baik untuk ibu baru dan bayi baru lahir yang masih belajar menyusui, karena memberi Anda cara terbaik untuk mendukung bayi Anda sementara mereka belajar bagaimana cara mengunci dan menyusu secara efisien. Setelah bayi Anda sedikit lebih tua dan lebih berpengalaman dengan menyusui, Anda dapat beralih ke posisi cradle hold.

Untuk melakukan cross-cradle hold, cukup gendong bayi Anda sedikit menyamping di tubuh Anda seperti yang ditunjukkan dalam gambar. Kepala bayi harus ditopang langsung oleh tangan Anda, dan lengan Anda harus menopang punggung bayi. Gunakan lengan kanan Anda untuk menggendong bayi untuk menyusui dari payudara kiri Anda, dan sebaliknya. Gunakan tangan Anda yang lain untuk meremas dan membentuk payudara Anda dengan lembut (di luar areola) ke arah mulut bayi.

Anda juga dapat menggunakan posisi ini sebagai posisi “permulaan” untuk membuat bayi menempel pada puting – dan kemudian setelah bayi menyusu, Anda dapat dengan lembut memindahkan bayi ke cradle hold, tetapi tanpa kehilangan kait. Posisi menyusui ini baik untuk ibu baru yang baru mulai belajar cara menyusui yang sering lebih suka posisi cross-cradle.

Mengepit (Clutch)

Posisi “mengepit (clutch)” menawarkan beberapa dukungan terbaik untuk mengunci puting. Ini memberi Anda cara mudah untuk menempatkan bayi pada payudara Anda dan pandangan yang jelas tentang wajah bayi Anda.

Dengan clutch hold, bayi berbaring di lengan kanan Anda saat menyusui dari payudara kanan, dan sebaliknya. Topang kepala bayi dengan tangan dan punggung dengan lengan Anda. Pertahankan posisi kaki bayi di antara punggung dan bagian belakang kursi Anda (atau sofa). Tubuh bayi harus membuat sudut 90 ° ke tubuh ibu.

Clutch hold ideal untuk bayi yang cenderung gugup atau cemas selama sesi menyusui. Clutch hold adalah posisi yang aman dan pas yang membuat bayi merasa nyaman, aman, dan dekat dengan tubuh ibu. Clutch hold juga bagus untuk menyusui bayi yang hampir akan tidur – yang harus Anda lakukan adalah meletakkan bayi pada posisi sehingga mereka duduk sangat dekat dengan Anda, dan kemudian melihat mereka tertidur.

Berbaring Nyamping

Dalam posisi menyusui yang menyamping, ibu dan bayinya berbaring berdampingan, dengan bantal untuk membantu menopang bayi pada ketinggian yang tepat untuk menyusui. Sisi berbaring mungkin agak sulit bagi ibu baru, tetapi ibu yang lebih berpengalaman sering lebih suka, terutama di malam hari.

Tempatkan bayi Anda tepat di samping Anda, dengan perut Anda saling berhadapan. Pastikan bayi menurun dari payudara Anda, dengan puting susu menyentuh hidung bayi. Sangga punggung bayi Anda dengan bantal atau handuk. Ketika bayi Anda merasakan puting Anda di hidungnya, ia akan menekan ke atas untuk menempel pada putingnya – dan ini akan menyebabkan hidung bayi memalingkan muka dari payudara untuk memudahkan pernapasan, menelan yang benar, dan kontak mata yang baik dengan ibu.

Posisi berbaring miring baik untuk sesi menyusui malam hari ketika Anda berdua berbaring. Beberapa ibu mungkin menemukan bahwa mereka lebih suka perasaan nyaman dari posisi ini atau bahwa bayi mereka lebih baik dalam posisi ini, dalam hal ini Anda dapat menggunakan posisi ini setiap saat sepanjang hari.

Football Hold

Football hold mirip dengan clutch hold. Dalam posisi menyusui football hold , ibu perlu memegang bayi tepat di sampingnya, dengan siku ditekuk. Football hold mirip dengan clutch hold. Dalam posisi menyusui football hold ibu perlu memegang bayi tepat di sampingnya, dengan siku ditekuk. Dengan tangan Anda yang lain, dukunglah kepala bayi dengan lembut dan bantu menoleh dan menghadap ke arah payudara Anda, dan biarkan bayi bersandar di lengan Anda. Untuk dukungan tambahan, Anda juga dapat dengan lembut memegang payudara Anda dengan pegangan berbentuk C (di luar areola) dengan tangan Anda yang bebas. Tips bagus lainnya agar tetap nyaman dalam posisi ini: duduk di kursi dengan lengan rendah dan lebar, dan gunakan bantal atau bantal di pangkuan Anda.

Ibu yang memiliki payudara besar atau yang baru pulih dari operasi caesar mungkin lebih suka football hold. Posisi ini juga merupakan pilihan yang baik saat menyusui anak kembar.

Apa posisi menyusui favorit Anda? Sudahkah Anda bereksperimen dengan posisi menyusui yang tidak konvensional? Bergabunglah dengan diskusi di komunitas Facebook Medela kami!