Permintaan dan Persediaan–Bagaimana Produksi ASI Benar-Benar Bekerja

Permintaan dan Persediaan–Bagaimana Produksi ASI Benar-Benar Bekerja

Blog

Share this content:

Produksi ASI adalah subjek dari banyak mitos menyusui. Ada kesalahpahaman umum bahwa payudara ibu seperti botol besar yang terus – menerus diisi dengan ASI oleh beberapa proses ajaib yang terpisah dari bayi dan ibu. Bayi kemudian diberi makan dari keran reservoir yang selalu penuh ini.Namun, kebenarannya lebih rumit. Daripada “persediaan dan permintaan,” menyusui sebenarnya bekerja dengan metode “permintaan dan persediaan.” Seorang ibu hanya akan menghasilkan jumlah ASI yang diinginkan bayinya.

 

Tubuh ibu sangat efisien karena tidak ada gunanya menghasilkan lebih banyak ASI dari pada yang ingin dikonsumsi bayi! Ibu hanya akan menghasilkan jumlah ASI yang dituntut bayinya. Memang benar bahwa hormone mendorong produksi ASI yang sangat dini, yang disebut kolostrum. Namun, untuk tetap menghasilkan ASI, bayi Anda perlu terus mengisap dari payudara.Tingkat keseluruhan produksi ASI bervariasi berdasarkan jumlah bayi yang menyusu dan berapa banyak ASI yang dikeluarkan. Jumlah ASI yang diproduksi oleh seorang ibu terkait dengan genetika bayinya–karena genetika menentukan tingkat pertumbuhan dan metabolisme.

 

Tubuh ibu akan menambah atau mengurangi jumlah ASI yang dihasilkannya untuk memenuhi kebutuhan bayi. Kuncinya adalah menciptakan proses, rutinitas, dan lingkungan yang akrab bagi bayi untuk mengunci dengan benar, mengurangi stres, dan memungkinkan mereka untuk menyusui dengan nyaman. Ini adalah salah satu alasan mengapa memiliki tempat perlindungan menyusui di mana ibu dan bayi dapat bersantai dan merasa nyaman.

 


Bagaimana Produksi Susu Bekerja untuk Menjaga Pasokan Yang Baik

Pada hari – hari pertama setelah kelahiran, ketika ASI ‘masuk’, payudara Anda mungkin terasa cukup penuh, bahkan mungkin terlalu penuh! Namun, selama hari – hari dan minggu – minggu berikutnya, perasaan kepenuhan ini berkurang. Namun, salah satu kekhawatiran terbesar ibu menyusui baru adalah bahwa payudara mereka tidak pernah merasa penuh dan bahwa mereka tidak menghasilkan cukup ASI untuk bayi mereka. Kekhawatiran ini bisa sangat menegangkan dan kekhawatiran itu memengaruhi jumlah susu yang diproduksi. Ironisnya, salah satu cara untuk memastikan persediaan susu yang baik adalah jangan khawatir memiliki persediaan susu yang baik. Memahami cara kerja produksi ASI juga dapat membantu mengurangi stres. Ingatlah prinsip – prinsip dasar ini:

  • Semakin banyak Anda menyusui, dan semakin efisien bayi dalam mengosongkan payudara, semakin banyak ASI yang diproduksi oleh tubuh Anda.
  • Tubuh Anda akan menghasilkan susu sebagai respon terhadap stimulasi payudara.
  • Produksi susu meningkat sebagai respon terhadap payudara yang kosong.
  • Susu diproduksi setiap saat, sehingga payudara tidak pernah benar – benar kosong.

 


Apa yang Dapat Menyebabkan Penurunan Pasokan ASI?

Seperti yang telah kita diskusikan, sebagian besar waktu, ibu tidak perlu khawatir tentang membuat susu yang cukup–tubuh mereka akan menghasilkan susu yang cukup untuk memenuhi permintaan bayi. Namun, beberapa situasi dapat menyebabkan berkurangnya produksi ASI, seperti:

 


Penguncian yang Buruk

Bayi yang tidak menempel dengan baik pada putting tidak akan merangsang produksi ASI secara efisien. Selain itu, penguncian yang buruk dapat menyebabkan puting terasa sakit, yang dapat menghambat ASI Anda, yang menyebabkan peningkatan rasa tidak nyaman dan umpan balik negatif. Penguncianyang buruk juga bisa merupakan akibat ikatan pada lidah, yang memengaruhi kemampuan bayi untuk mengosongkan payudara dengan baik.

 


Solusi:

Sesuaikan penguncian bayi Anda untuk membantu membuatnya lebih efisien. Jika Anda memerlukan bantuan, mintalah saran dari tim kesehatan atau konsultan laktasi Anda. Ada banyak teknik yang dapat diajarkan para ahli ini untuk meningkatkan pengalaman menyusui bayi Anda secara keseluruhan dan menghindari masalah dengan produksi ASI. Anda mungkin juga ingin mencoba pelindung puting sementara. Resolusi lain mungkin untuk mencoba posisi menyusui yang berbeda, karena ini akan mengubah sudut bagaimana bayi menempel.

 


Menyusui Yang Jarang

Seperti yang disebutkan, tubuh Anda akan menghasilkan ASI sebagai respon terhadap stimulasi payudara. Hal ini membutuhkan interaksi yang terus menerus dengan bayi Anda. Oleh karena itu, jika bayi Anda mengantuk, sakit, atau Anda terpisah dari bayi karena alasan apapun, pasokan ASI Anda akan mulai berkurang.

 


Solusi:

Letakkan bayi Anda di payudara sesering mungkin sampai persediaan Anda meningkat. Beri makan sesuai permintaan dan bukan pada jadwal. Ini akan memastikan bayi Anda memberi tubuh Anda isyarat yang diperlukan untuk menghasilkan jumlah ASI yang ia butuhkan. Solusi hebat lainnya, terutama jika Anda terpisah dari bayi Anda, adalah dengan menggunakan pompa ASI ganda yang dapat memompa kedua payudara secara bersamaan. Pilihan Medela adalah Symphony, Freestyle atau Swing Maxi.

 


Stres

Kortisol adalah hormon yang dilepaskan kealiran darah Anda pada saat stres dan mungkin dapat mengganggu produksi ASI. Tidak hanya terlalu banyak stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi juga dapat berdampak buruk bagi produksi ASI.

 


Solusi:

Identifikasi dan cobalah untuk mengurangi sumber stres dalam hidup Anda.Tidur yang cukup adalah bagian penting dari pengurangan stres, jadicobalahmencaricarauntukmeningkatkan tidur Anda. Pompalah ASI yang dapat disusukan untuk bayi oleh pasangan Anda atau orang lain sekali atau dua kali sehari, memungkinkan Anda untuk beristirahat dan tidur yang cukup. Berikut tips menyimpan, membekukan, dan memanaskan kembali.

 


Waktu dalam Sehari

Pasokan ASI Anda akan berubah sepanjang hari. Biasanya, ibu menyusui memiliki persediaan ASI maksimum pada bagian – bagian awal hari.

 


Solusi:

Jika Anda mencoba memompa ASI untuk disimpan untuk digunakan nanti, cobalah memompa di pagi hari, ketika persediaan ASI Anda berada di puncaknya, setelah bayi Anda menyelesaikan sesi menyusui pertamanya.

 


Cara Menjaga Suplai ASI Tetap Tinggi untuk Memenuhi Permintaan

Yang paling penting untuk diingat tentang produksi ASI adalah bahwa itu semua tergantung pada permintaan bayi. Jika bayi Anda tumbuh dengan tepat, maka Anda memberikan cukup ASI. Jadi teruslah menyusui. Biasanya disarankan untuk tidak memasukkan susu formula sampai bayi berusia setidaknya enam bulan. Ingat: selama enam bulan pertama kehidupan, ASI adalah “makanan sempurna” alami yang memberikan semua nutrisi dan perlindungan kekebalan yang dibutuhkan bayi Anda!

Merangsang produksi dengan mengosongkan payudara dengan menyusui lebih sering dan / atau menambahkan sesi pemompaan di antara sesi menyusui. Beri makan pada kedua sisi dan pompa setelah menyusui jika bayi tidak cukup melunakkan kedua payudara.

Akhirnya, cobalah untuk merawat diri sendiri sehingga Anda dapat merawat bayi Anda dengan baik. Luangkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Santai dan cobalah tidur. Minumlah banyak air dan makan makanan bergizi seimbang.

Dan ingat, Anda tidak sendirian! Anda memiliki banyak pilihan untuk dukungan menyusui. Jika Anda khawatir tentang produksi ASI Anda, bicarakan dengan dokter Anda, dokter anak Anda, atau konsultan laktasi.

 

Silakan tinggalkan komentar untuk membagikan pemikiran Anda tentang hal ini, atau bergabung dengan diskusi di halaman FacebookMedela.