4 Pertanyaan yang Mungkin Ditanyakan Ibu Exclusive Pumping

Beberapa ibu tidak menyusui langsung, tapi tetap ingin memberikan ASI yang penuh nutrisi kepada bayinya. Hal ini disebut exclusing breast pumping atau memberikan ASI tanpa menyusui langsung. Baik ibu menyusui langsung dari payudara atau memberikan bayi ASI yang sudah diperah dengan pompa ASI, hanya ada satu hal yang penting; ibu berusaha memberikan manfaat maksimal dari ASI untuk kesehatan dan perlindungan imunitas bayi.

Exclusive pumping dapat membawa beberapa tantangan spesial. Memompa ASI tidak akan memberikan perasaan koneksi emosional yang sama dengan menyusui langsung bersama bayi. Sedangkan hal tersebut dapat membuat tubuh lebih sulit untuk memproduksi ASI dengan cukup karena tidak adanya stimulasi aliran ASI dari bayi. Selain itu, ibu exclusive pumping juga harus berusaha lebih untuk menjaga produksi ASI tetap tinggi dan menjaga pola pikir yang positif.

Dengan semua latar belakang itu, berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang sering ditanyakan oleh ibu exclusive pumping.

Apa Jenis Pompa ASI yang Terbaik untuk Kebutuhan Ibu?

Jika ibu akan memompa ASI secara eksklusif, sangatlah penting untuk memiliki perlengkapan yang tepat dan membangun kerangka berpikir yang benar. Janganlah khawatir akan apa yang diucapkan orang lain, dan janganlah merasa bahwa ibu harus menjelaskan keputusan tersebut kepada semua orang. Orang yang perlu ibu pertimbangkan hanyalah diri ibu sendiri dan bayi.

Pompa ASI dari Medela adalah pilihan yang sangat baik untuk ibu yang memompa ASI karena adanya teknologi 2-Phase Expression yang meniru perilaku mengisap alami seorang bayi. Dikarenakan bayi berganti dari ritme cepat ke pelan selama durasi setiap sesi menyusu, teknologi 2-Phase Expression dari pompa ASI Medela akan memerah ASI dari payudara seperti halnya cara seorang bayi melakukannya. Pompa ASI Medela yang hospital grade Symphony serta pompa ASI Freestyle adalah opsi-opsi yang sangat baik.

Bagaimana Ibu Dapat Meningkatkan Jumlah Produksi ASI?

Salah satu tantangan untuk ibu exclusive pumping adalah pengaturan dalam menjaga produksi ASI yang baik. Ada beberapa teknik dan tips yang sebaiknya digunakan oleh ibu untuk memastikan ASI dapat diperah secara maksimal dalam setiap sesi memompa ASI.

Ibu dapat memompa lebih sering atau memompa kedua payudara secara bersamaan. Mayoritas ibu exclusive pumping memompa ASI selama 2 jam per hari. Ibu mungkin perlu menambahkan sesi memompa ASI tambahan, atau membuat sesi memompa ASI yang sudah ada menjadi lebih lama. Namun cobalah untuk tidak memompa ASI terlalu berlebihan – memompa ASI lebih dari 3 jam per hari dapat membuat memompa ASI menjadi tidak praktis dan terlalu melelahkan.

Walaupun belum ada banyak riset mengenai hal ini, namun ibu dapat meningkatkan produksi ASI secara drastis dengan mengikuti perilaku bayi ketika cluster-feeding. Cluster feeding adalah kondisi dimana bayi sering menyusu dalam jeda waktu yang singkat seperti setengah jam atau satu jam. Ibu dapat meniru perilaku tersebut dengan teknik power pumping. Artinya ibu memompa ASI dan berhenti dan diulang lagi selama satu jam. Cara melakukannya dimulai dengan memompa ASI selama 20 menit, kemudian istirahat selama 10 menit, lalu sesi memompa ASI kedua selama 10 menit, istirahat kedua selama 10 menit, dan akhiri dengan sesi memompa terakhir selama 10 menit. Ibu dapat mengkombinasi sesi power pumping dengan aktifitas yang menyenangkan seperti membaca atau menonton TV. Semakin ibu rileks, semakin besar kemungkinannya tubuh ibu dapat memproduksi ASI lebih banyak.

Bagaimana Cara Membuat Proses Memompa Lebih Mudah?

Berikut adalah beberapa cara untuk membuat hidup ibu menjadi lebih mudah dan nyaman sebagai ibu exclusive pumping:

Bacalah artikel berikut tentang menentukan pompa ASI terbaik sesuai dengan gaya hidup ibu.

*Belilah parts tambahan untuk pompa ASI yang ibu miliki –ibu dapat menghemat waktu ketika mencuci, mengeringkan, dan memasang aneka selang dan mulut pipa.

*Bicaralah dengan seorang konsultan laktasi: jika ibu mengalami ketidaknyamanan atau pertanyaan mengenai jumlah produksi ASI atau aspek lainnya mengenai memompa ASI, bicaralah pada konsultan laktasi di wilayah ibu. Ada banyak sekali cara yang dapat dilakukan oleh konsultan laktasi untuk membuat ibu merasa lebih nyaman dan percaya diri mengenai memompa ASI. Bahkan sesimpel menyesuaikan ukuran corong atau mengganti rutinitas ibu dalam memompa ASI sehari-hari.

Bagaimana Ibu Tetap Mengawasi Bayi jika Memilih Exclusive pumping?

Salah satu tantangan dari ibu exclusive pumping adalah bahwa ibu harus memproduksi ASI di waktu yang berbeda dengan waktu biasanya bayi menyusu. Hampir setiap waktu ibu harus mengawasi bayi sambil menggunakan pompa ASI. Bayi mungkin saja sedang bangun, menggeliat, bermain atau menangis.

Cobalah untuk menaruh bayi pada ayunan, bouncer, atau kursi bayi. Ibu juga dapat menaruh bayi pada pangkuan ibu atau pada tekuk kaki ibu sambil duduk bersama di lantai. Barangkali ibu juga dapat membiarkan bayi duduk dan bermain di lantai dengan mainan favoritnya, sambil ibu duduk berdekatan dan memompa ASI. Terdapat banyak cara sehingga ibu dapat memiliki waktu tenang sambil memastikan bayi tetap dekat.

Begitu bayi mulai merangkak dan berjalan, ibu mungkin perlu membuat wilayah khusus memompa ASI dengan pintu yang dapat tertutup atau pagar bayi. Hal ini membuat bayi tetap dapat bebas berkeliaran di dalam wilayah terbatas dimana ibu tetap dapat mengawasinya. Selain itu, memastikan bayi tetap dekat, mendengar, serta mencium aroma bayi mungkin dapat membantu refleks let-down.

Apakah ibu juga ibu exclusive pumping? Apa saja tips dan teknik yang dapat ibu ceritakan? Yuk ceritakan ke kami di Facebook Page Medela Indonesia!