Hal Terberat tentang Menjadi Seorang Ibu – Nasihat dari Medela Moms

Menjadi seorang ibu sering digambarkan sebagai “pekerjaan terberat di dunia.”Ini adalah “pekerjaan” yang tidak membayar Anda uang dan yang terus-menerus mengharuskan Anda untuk terus “belajar di tempat kerja,” tanpa pelatihan manual.Dari saat Anda pulang dari rumah sakit dengan bayi baru Anda, Anda berada di dunia baru pengasuhan intensif dan sangat terlibat yang dapat membuat Anda merasa sedikit stres dan kewalahan pada waktu-waktu tertentu.Namun di luar tugas sehari-hari dan tugas mengganti popok, menenangkan anak-anak yang menangis dan menyusui, menjadi seorang ibu juga membawa berbagai tantangan emosional.

Ibu baru sering merasakan berbagai emosi, termasuk kegembiraan, kebahagiaan, kesombongan, serta stres, kesedihan, dan kebingungan. Sifat keibuan akan membawa perubahan besar pada identitas dan rasa diri Anda.Menyusui adalah salah satu tantangan – tetapi tantangan emosional menjadi ibu baru mewarnai segalanya dalam hidup Anda.Banyak ibu memberi terlalu banyak tekanan pada diri mereka sendiri atau menetapkan tujuan yang tidak realistis untuk diri mereka sendiri, dan kemudian menyalahkan diri sendiri atas setiap kesalahan atau kekurangan yang dirasakan.Anda mungkin mengharapkan diri Anda menjadi “pakar instan” untuk menjadi seorang ibu, tetapi itu tidak mudah – terutama ketika Anda kurang tidur dan belajar bagaimana melakukan lusinan tugas pengasuhan anak kecil namun kompleks untuk pertama kalinya.

Anda mungkin merasa tidak aman dan kurang percaya diri, atau kewalahan oleh tanggung jawab.Hormon Anda mungkin berubah secara dramatis dengan cara yang membuat Anda merasa seperti Anda tidak lagi “diri Anda sendiri”.“Tantangan lain untuk menjadi ibu dari bayi yang menyusui adalah pada minggu-minggu awal khususnya, mungkin Anda belum memiliki“ hubungan ”penuh dengan bayi Anda.Anda mungkin merasa tidak ada cara nyata untuk berkomunikasi dengan bayi atau memahami satu sama lain, selain sesi menyusui.

Seringkali Anda merasa bersalah atas segala hal – karena memiliki rumah yang berantakan, karena menginginkan waktu untuk diri sendiri, atau karena “mengabaikan” pasangan Anda.Anda mungkin menebak-nebak keputusan Anda tentang apakah akan kembali bekerja, atau merasa bersalah karena merasa frustrasi dengan anak Anda.Kehilangan waktu pribadi dan ruang pribadi adalah masalah besar bagi ibu baru – sendirian sepanjang hari dengan bayi yang membutuhkan dan lapar bisa melelahkan, dan tidak apa-apa untuk merasa egois dari waktu ke waktu!

Mungkin tantangan emosional terbesar bagi calon ibu dan ibu baru adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui – bagaimana Anda mengatasi semua tantangan menjadi seorang ibu, bagaimana Anda akan menyeimbangkan berbagai kebutuhan dan tuntutan keluarga Anda, pasangan dan hidupmu di luar rumah?

Kami meminta para wanita di Komunitas Facebook Medela untuk memberi tahu kami apa yang mereka rasakan sebagai hal tersulit tentang menjadi seorang ibu dan inilah yang mereka katakan kepada kami.Mungkin beberapa kekhawatiran mereka akan terdengar akrab bagi Anda dan Anda akan merasa bersemangat dan diyakinkan bahwa Anda bukan satu-satunya yang merasakan hal itu.

Khawatir tentang Membuat Keputusan yang Benar

Menjadi seorang ibu hanyalah awal dari serangkaian keputusan yang memengaruhi hidup Anda dan kehidupan anak Anda.Akan selalu ada pilihan sejak awal dan banyak ibu yang secara mendasar merasakan ketidakcukupan total.

Maebrae berkata, “Saya sering khawatir bahwa saya harus selalu membuat keputusan terbaik.Secara umum saya sangat khawatir – sepanjang waktu! “Gillian menambahkan,” Saya tidak pernah merasa cukup baik “. Joslyn Mengakui,” Hal tersulit adalah mengkhawatirkan jika Anda melakukan yang terbaik untuk bayi Anda”.Dan mengkhawatirkan mengapa mereka melakukan hal-hal tertentu atau mengapa mereka menangis … hanya kekhawatiran pada umumnya. ”

Penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan Anda sebagai seorang ibu.Cobalah untuk menarik kekuatan dari pasangan Anda, keluarga Anda, komunitas Anda, dan berbagai pengetahuan dan sumber daya Anda – dan pasrahkan beberapa kekhawatiran itu untuk beristirahat.

Takut akan Kegagalan

Itu wajar untuk memiliki beberapa kekhawatiran tentang bagaimana menjadi seorang ibu yang hebat.Terkadang dalam budaya kita, kita membuatnya tampak seperti seorang ibu yang seharusnya menjadi hal yang paling “alami” – tetapi itu adalah keterampilan yang dipelajari.

Mary-Jasmine Jane berkata, “Menyusui seharusnya mudah, tetapi saya merasa tidak bisa melakukannya! Ketika saya menyusui, anak saya menggigit saya dan saya berteriak kaget dan kemudian dia menolak untuk menyusu selama berhari-hari.Caroladded, “Pendapat dan saran dari orang-orang yang tidak memiliki anak membuat saya merasa bahwa saya benar-benar gagal”. Chelsea berkata, “Yang paling sulit adalah perasaan ragu bahwa apa yang Anda lakukan untuk mereka adalah yang terbaik dan perhatian ketika Anda tidak tahu apa yang dibutuhkan bayi.”

Ingatlah bahwa jika Anda mencoba yang terbaik dan memenuhi kebutuhan bayi Anda untuk makanan dan kenyamanan dan cinta, tidak ada yang namanya “kegagalan” sebagai seorang ibu.Setiap ibu harus melalui waktu awal penyesuaian dalam ikatan dengan bayi baru, dan itu tidak terjadi dalam semalam. Menyusui bisa sulit, dan itulah sebabnya ada konsultan laktasi dan sumber daya menyusui lainnya yang bermanfaat di Kanada untuk membantu ibu belajar bagaimana menjadi yang terbaik.

Tidak Melakukannya dengan Benar

Ibu adalah pengkritik terburuk mereka sendiri. Banyak ibu memiliki harapan yang tinggi untuk keterampilan mengasuh mereka, dan berpikir bahwa mereka harus selalu tahu apa yang harus dilakukan untuk bayi itu, dan ketika segalanya tidak berjalan lancar, mereka menyalahkan diri sendiri.

Erin mengatakan bahwa tantangan terbesarnya sebagai seorang ibu adalah “Kurang tidur dan tidak tahu apa yang salah kadang-kadang ketika dia rewel dan menangis.Saya ingin membuat semuanya lebih baik tetapi tidak selalu tahu apa yang salah.Caylene berkomentar, “Saya akan mengatakan hal tersulit tentang menjadi seorang ibu, adalah memutuskan apa yang tepat untuk mereka dan masih bisa menerapkannya dengan cara yang berhasil untuk Anda sebagai pribadi”.Sebagai ibu, beberapa hal terbaik untuk anak-anak kita tidak sesuai dengan hal-hal yang berhasil untuk kita.Jacynthe mengakui, “Ketika anak saya yang berusia 2 tahun menangis atau kesal dan saya tidak tahu mengapa, saya menjadi sangat frustrasi dengan diri saya sendiri.”

Ada saat-saat bagi setiap ibu ketika bayi tidak dapat ditenangkan, atau ketika bayi tampaknya membuat tuntutan yang tidak mungkin – ingin menyusui berjam-jam, atau ingin digendong, atau digendong di sekitar ruangan agar tertidur.Semua ini saat Anda kelelahan atau memiliki hal-hal lain yang ingin Anda lakukan. Cari pasangan Anda untuk mendapatkan dukungan, pertimbangkan untuk menggunakan dot/empeng , atau coba pakai pakaian bayi untuk menjaga bayi dekat dengan tubuh Anda sambil membiarkan tangan Anda bebas.Ada berbagai cara untuk membuat hidup Anda sedikit lebih mudah sambil tetap menenangkan bayi Anda.

Kurang tidur

Setiap ibu di planet ini akan setuju bahwa kehilangan waktu tidur adalah hal yang paling sulit untuk menjadi seorang ibu.

Alina berkata, “Malam-malam tanpa tidur membuat menjadi seorang ibu begitu sulit.Tidak peduli sekeras apa pun saya berusaha agar anak saya yang berumur 6 bulan tidur 8 jam atau setidaknya 6 jam terus-menerus di malam hari, ia masih akan bangun menangis setiap 2 jam.Sue setuju mengatakan, “Hal yang paling sulit bagi saya adalah kurang tidur”. Itu mempengaruhi suasana hati saya, kepercayaan diri saya dan kesabaran saya. Itu membuat saya merasa sangat stres, pemarah dan pasti berdampak pada kemampuan saya untuk menyusui.

Setiap bayi memiliki pola tidur mereka sendiri yang unik, dan beberapa bayi adalah “tidur yang baik” sementara yang lain akan bangun ingin menyusui sepanjang malam. Untuk tips tentang cara membuat bayi Anda tidur, lihat artikel ini dengan saran dari Medela moms lainnya.

Tidak Memiliki Waktu Pribadi

Menemukan ” waktu saya ” sangat penting ketika Anda seorang ibu. Banyak ibu mungkin merasa bahwa mereka semua “tersentuh” dan tidak dapat menangani sentuhan fisik lagi setelah memegang dan menyusui bayi sepanjang hari.

Jane berkata, “Saya merasa frustrasi ketika bayi saya tidak ingin minum dari botol dan bergantung 100% pada payudara saya untuk makanan.Mary memberi tahu kami, “Kadang-kadang saya hanya ingin pergi ke toko sendirian, bukan untuk membeli apa pun, tetapi hanya untuk bersenang-senang tanpa bayi saya. Ini membuat saya merasa bersalah. ”

Benar-benar alami dan perlu menginginkan waktu untuk diri sendiri, dan untuk menjaga rasa ruang pribadi Anda.Meskipun kita mencintai anak-anak kita tanpa syarat, sebagai ibu kita juga harus bisa menjaga diri sendiri dan menikmati pengalaman sederhana sendiri, bahkan jika itu seperti berbelanja atau berjalan-jalan. Jadwalkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Minta pasangan Anda untuk memberi Anda istirahat.

Merasa bersalah

Ibu merasa bersalah tentang hampir semua hal – tidak menghabiskan cukup waktu dengan anak-anak mereka, tidak menghabiskan cukup “waktu yang berkualitas” dengan anak-anak mereka, tidak melakukan hal-hal yang tepat untuk anak-anak mereka atau membuat pilihan yang “tepat”.

Raetold berkata, “Hal tersulit adalah tidak memiliki waktu berkualitas yang cukup sebagai ibu yang bekerja.Sarah mengakui, “Saya merasa bersalah ketika harus meninggalkannya kadang-kadang di tempat penitipan anak”. Saya merasa bersalah jika saya tidak bisa berada di sana bersamanya. Tamara menambahkan, “Ketika saya merasa tidak enak atau sakit, saya khawatir Saya terjebak antara merawat diri sendiri dan cinta saya untuk anak saya dan kebutuhan saya untuk merawatnya “. Saya merasa bersalah ketika kehilangan kesabaran dan hanya ingin beristirahat.

Ironisnya, perasaan bersalah ini mungkin menahan Anda untuk tidak hadir secara emosional dan energetik untuk anak-anak Anda. Jadi cobalah untuk tidak merasa bersalah dengan keputusan Anda sebagai seorang ibu. Lepaskan masa lalu – apa yang dilakukan sudah selesai. Yakinkan diri Anda- Anda melakukan yang terbaik yang bisa Anda lakukan di pekerjaan tersulit di dunia!

Bagaimana menurut anda? Apa yang Anda temukan sebagai hal tersulit dalam menjadi seorang ibu? Tinggalkan komentar dan beri tahu kami, atau bergabung dengan diskusi di halaman Facebook Medela.