6 Cara untuk Menenangkan Bayi Anda yang Menangis

Kenyataan hidup sebagai orangtua adalah bayi menangis. Ini alami dan normal. Bayi tidak melakukan ini untuk mengganggu Anda atau karena Anda orang tua yang buruk! Alasan mengapa bayi menangis adalah karena itulah yang dilakukan bayi untuk berkomunikasi dan mengekspresikan kebutuhan mereka.Bayi menangis ketika mereka lelah, stres, takut, tidak nyaman, dan terutama ketika mereka lapar.Dan kadang-kadang mereka akan menangis hanya karena mereka ingin ibu atau ayah mereka, dan mereka perlu dipegang dan dihibur.Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perspektif bayi mengapa ia mungkin perlu menangis, bacalah “surat dari bayi Anda” tentang mengapa bayi suka menyusui.

Banyak ibu menemukan cara pintas tertentu untuk menenangkan bayi yang menangis – setiap bayi memiliki preferensi unik. Ketika Anda secara bertahap mengenal kepribadian bayi Anda, Anda akan belajar teknik mana yang paling cocok untuknya.

Jika menyusui atau pelukan tidak berhasil, 6 saran ini dapat membantu menenangkan bayi Anda yang menangis:

Gunakan Suara Lembut

Penting untuk diingat bahwa beberapa bulan pertama kehidupan bayi baru lahir merupakan “trimester ke-4” dari dalam rahim – bayi baru lahir tidak begitu berbeda dengan bayi dalam kandungan, dan dunia luar sangat baru, berbeda, dan kadang-kadang membuat stres pada cara mereka. Bayi terbiasa berada di lingkungan yang tenang dan terlindungi dengan suhu konstan, direndam dalam cairan ketuban dan selaras dengan tubuh ibu.Salah satu cara penting yangmembedakan setelah kelahiran adalah dengan suara asing yang tiba-tiba dan berubah dari dunia luar.Bayi sering merasa lebih tenang ketika orang tua mereka dapat menciptakan kembali suara rahim.Bahkan dengan membuat suara “shh” sambil menggendong bayi Anda bisa menjadi tiruan yang efektif dari suara yang didengar bayi di dalam rahim, yang sekencang penyedot debu.Letakkan mulut Anda dua hingga empat inci dari telinga bayi Anda dan buat “shh” terdengar cukup keras agar cocok dengan suara tangisan bayi Anda.

Cara lain untuk membuat bayi merasa tenang dan nyaman adalah dengan menggunakan white noise.Ada banyak aplikasi hebat yang meniru “suara putih”, atau video di YouTube yang biasanya menggabungkan irama detak jantung bersama efek suara putih lainnya yang terdengar mirip dengan suara yang akan didengar bayi di dalam rahim. Atau periksa Sound Oasis, perusahaan yang menawarkan produk terapi suara untuk bayi yang menangis.

Bawa dan Rangkul Bayi Anda

Cara lain untuk menciptakan kembali lingkungan rahim adalah membawa dan menggendong bayi dekat dengan tubuh Anda sehingga bayi dapat merasakan kehangatan dan detak jantung Anda.Bayi suka merasa dekat dengan orang tua mereka, dan menggendong bayi Anda membantunya merasa aman dan nyaman.Dapatkan gendongan bayi atau kain yang memungkinkan Anda menggendong dan mendekap bayi dekat dengan tubuh Anda.

Gendongan bayi adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan bayi Anda sambil membebaskan tangan Anda untuk melakukan hal-hal lain di sekitar rumah, atau Anda dapat mengenakannya saat berjalan-jalan atau saat berbelanja.Membedong dan membungkus adalah cara lain untuk membantu bayi Anda merasa tenang dan dirawat dengan baik – dengan memastikan bayi Anda dibungkus dengan nyaman dalam pakaian selimut atau lampin, itu membuat bayi Anda merasa secara ajaib kembali ke rahim dan itu akan menjaga bayi Anda dari menggapai-gapai lengannya.

Bergerak Bersama

Bayi akan sering rileks dan berhenti menangis jika mereka dapat merasakan gerakan, apakah itu dilakukan dengan lembut di rumah oleh orang tua, atau duduk di kursi bayi yang bergetar, atau trik yang terkenal “bayi di dalam mobil” (Menempatkan bayi Anda di kursi mobil dan berkeliling sampai bayi tertidur).Apa pun yang berhasil untuk bayi Anda, mereka sepertinya menyukai suara dan gerakannya.Salah satu alasan mengapa gerakan dapat membantu menenangkan bayi adalah karena gerakan ritmisnya meniru goncangan yang dirasakan bayi Anda di dalam rahim dan mengaktifkan refleks menenangkan bayi.Cara lain untuk menggunakan gerakan untuk menenangkan bayi Anda adalah duduk di kursi goyang (ada alasan mengapa kursi ini sangat populer dan biasa dibuat bertahun-tahun yang lalu, bahkan sebelum munculnya “teknologi bayi” modern) atau hanya menggendong bayi Anda dan menari bersama mereka dengan musik favorit.Semua teknik “gerakan” sederhana ini dapat membantu bayi Anda merasa nyaman dan tenang lagi.

Coba beri makan

Salah satu cara terbaik untuk menenangkan bayi adalah sesuatu yang mungkin sudah Anda lakukan – menyusui.Menyusui hampir selalu berfungsi untuk menenangkan bayi yang lelah, takut, atau lapar.Tetapi jangan khawatir jika Anda mendapati bahwa bayinya menyusu lebih sering dari biasanya. Bayi memiliki perut yang sangat kecil dan ini berarti mereka harus sering menyusu.Mereka juga mengalami lonjakan pertumbuhan dari waktu ke waktu, yang meningkatkan jumlah makan yang mereka butuhkan secara teratur.Jenis “cluster feeding” yang sering ini adalah bagian normal dari perkembangan bayi Anda. Selalu berikan payudara Anda bayi yang menangis, bahkan jika ia tidak lapar atau bahkan jika ia baru saja menyusu – kadang-kadang bayi membutuhkan “kenyamanan menyusui”.Hanya tindakan menyusu yang sederhana – apakah itu memasukkan dot, jari atau payudara ke mulut bayi – memutar refleks yang menenangkan.

Beri Dia Pijatan

Sentuhan manusia adalah salah satu cara paling ampuh yang kita miliki untuk menyampaikan rasa peduli dan tenang, dan ini terutama berlaku untuk bayi. Gunakan tanganmu.Sentuhan merangsang reseptor di otak yang menenangkan bayi Anda dan penelitian menunjukkan bahwa sentuhan yang panjang dan halus cenderung bekerja lebih baik daripada yang pendek dan cepat.Cobalah membelai pipi, punggung, kaki, atau perut bayi Anda – dan tentu saja, bersikaplah lembut; bayi tidak membutuhkan pijatan yang kuat seperti yang mungkin diterima orang dewasa – malahan, hanya efek sensoris dari sentuhan lembut yang dapat memberikan manfaat besar dalam membantu bayi Anda rileks dan merasa tenang.

Pertama Tenangkan Diri Anda

Kadang-kadang kelihatannya bayi paling sering menangis pada hari-hari ketika orang tua mereka stres – jika Anda memiliki hari yang panjang di tempat kerja, Anda merasa lelah dan pemarah, rumah berantakan dan makan malam belum siap, mungkin terlalu banyak dan Anda akan percaya bahwa bayi akan menangis pada saat yang bersamaan! Tapi kenyataannya, bayi sering mencerminkan suasana hati kita sendiri. Bayi dapat merasakan ketegangan dan akan merespons stres Anda sendiri.

Banyak ibu berkata dengan mandi dapat menenangkan bayi mereka. Suara air yang mengalir dan kehangatan pada kulit dapat membuat keajaiban bagi bayi yang menangis. Gambarkan mandi air hangat dan masuk ke dalam bak mandi dengan bayi Anda untuk menambah kontak kulit-ke-kulit yang menenangkan.

Mungkin sulit untuk merawat diri sendiri sambil merawat bayi, tetapi perawatan diri juga penting untuk membantu memberikan lingkungan yang tenang dan damai untuk bayi Anda.Berlatih meditasi. Jalan-jalan di luar. Minum teh yang menenangkan. Luangkan waktu untuk banyak istirahat – tidur siang setiap hari jika Anda bisa, itu berarti meninggalkan piring yang tidak beres dan pakaian bersih belum terlipat.

Bayi (terutama dalam beberapa bulan pertama) belum mampu mengatur keadaan emosi mereka, sehingga mungkin terlihat bahwa mereka “menangis tanpa alasan,” tetapi kenyataannya adalah, mereka mencari tahu bagaimana menghadapi kehidupan di luar rahim.Pada waktunya, mereka akan belajar bagaimana menenangkan diri mereka sendiri dan lebih terkendali sepanjang hari. Ingatlah bahwa menangis adalah bagian normal dari kehidupan bayi – jadi jangan khawatir – semuanya akan baik-baik saja.

Bagaimana Anda menenangkan bayi Anda yang menangis? Adakah tips atau trik yang ingin Anda bagikan? Bergabunglah dengan percakapan di halaman Facebook Medela kami!