Cara Mengelola Balita Meltdown

Ada alasan mengapa mereka menyebut tahap balita “the terrible twos.” Balita tumbuh dan berkembang dengan cepat dan pikiran kecil mereka sedang belajar tentang bagaimana cara beradaptasi dengan dunia di sekitar mereka. Terkadang “growing pains” ini dapat menyebabkan frustasi dan ledakan emosi oleh anak. Akibatnya, banyak orang tua menemukan bahwa umum untuk balita mereka untuk sering mengalami “balita meltdown.” Namun, apabila perilaku ini “normal,” tidak berarti mudah untuk bertahan pada saat kejadian itu. Bagaimana orang tua dapat mempelajari beberapa ketrampilan dan wawasan untuk mengatasi krisis balita?

Perlu Anda ingat bahwa balita tidak membuat ulah karena mereka mencoba mengganggu atau mencoba menyakiti Anda. Selalu ada yang mendasari alasan secara emosional yang mendorong perilaku balita. Terkadang mungkin mereka merasa lelah, frustasi, lapar, gembira, atau cemburu. Intinya adalah dua emosi dasar yang menyebabkan sebagian besar kehancuran balita: kemarahan atau kesedihan. Ingatlah bahwa ada alasan biologis untuk perilaku balita dan orang tua tidak boleh merasa bersalah atau bertanggung jawab. Hanya karena balita Anda menjerit dan menolak untuk beranjak dari lantai, bukan berarti Anda adalah orang tua yang buruk!

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua untuk meminimalkan lama dan intensitasnya mengamuk. Jadi, apakah teknik terbaik untuk mengelola krisis balita?

Perhatikan Tanda-tandanya

Sangat sulit untuk membantu mereka tetap tenang. Perhatikan situasi yang cenderung memicu keadaan ini dan membuat penyesuaian sesuai kebutuhan.

Tanda – tanda balita yang mengamuk mungkin termasuk:

• Agresi – kekerasan fisik termasuk meninju dan menendang
• Melukai diri sendiri – menggaruk, menggigit, atau membenturkan kepalanya
• Kesedihan – menangis, merajuk atau murung

Tips lainnya yaitu untuk memperhatikan tempat dimana balita mengamuk yang paling mungkin terjadi. Apakah ada tempat yang memicu amukan? Ini bisa termasuk area bermain, toko, atau tempat lain dimana mereka berada dalam sekelompok anak – anak lainnya. Terkadang balita merasakan stres dalam lingkungan tertentu dan tidak memiliki keterampilan untuk mengkomunikasikan perasaan mereka. Jadi sebagai gantinya, mereka mengamuk.

Ingat! Jika anak Anda mengamuk, jangan merasa sendirian. Dalam sebuah artikel WebMD, mereka mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa mengamuk terjadi pada tujuh dari sepuluh (70%) balita yang berusia 18 sampai 24 bulan. Selain itu, lebih dari tiga perempat (75%) anak usia 3 sampai 8 tahun memiliki episode mengamuk.

Namun, jika balita mengalami banyak amarah ketitik tersebut yang dapat mengganggu kehidupan sehari – hari sampai batas yang berlebihan, carilah bantuan untuk memastikan tidak ada masalah yang lebih dalam lagi.

Pahami Mengapa Balita Mengamuk

Balita mengamuk karena mereka masih belajar bagaimana caranya hidup berdampingan dan berkomunikasi. Daerah otak yang mengendalikan perilaku sosial dan mengatur emosi adalah bagian dari otak untuk berkembang dan menjadi dewasa sekitar usia 4 tahun. Sementara anak – anak seusia ini bisa berjalan, berlari, memanjat dan menampilkan kasih saying secara emosional, mereka masih belajar bagaimana mengendalikan dan menyalurkan emosi mereka yang kurang konstruktif.

Hal – hal yang logis dan masuk akal untuk orang dewasa “saatnya memilih setelah diri kita sendiri, saatnya pulang dari taman bermain, kita tidak bisa makan hamburger untuk makan malam ini,”dll. – mungkin tampak membingungkan, menakutkan, membuat frustasi, atau menakutkan bagi balita.

Jangan Biarkan Amukan Menjadi Menular

Mungkin tantangan terbesar bagi orang tua selama krisis balita adalah agar tetap tenang dalam menghadapi seorang balita yang mengamuk. Jangan sampai anak menyeret Anda turun bersama mereka! Kemarahan anak – anak dan sayangnya mereka menjerit dengan keras, itu bisa menular. Orang tua sering meningkatkan perilaku mereka juga. Namun, kita semua pernah tergoda untuk kehilangan amarah kita, ini sangat merugikan diri sendiri dan kontra produktif. Mulai marah pada anak Anda karena tidak rasional seperti melempar bensin di atas api.

Cobalah untukTetap Tenang. Ambil nafas dalam – dalam, tutup mata Anda. Ingatkan diri sendiri bahwa perilaku anak bukan berarti Anda menjadi orang tua yang buruk, dan bukan berarti mereka anak nakal. Mereka hanya mengalami hari yang buruk. Jangan memberikan tingkah laku yang buruk, tetapi berlatihlah dengan kelembutan dan maafkan anak Anda. Dari pada berteriak, berikan saja beberapa ruang dan biarkan amarah terbakar sendiri.

Bantu Anak untuk Menenangkan Diri

Banyak orang tua baru memiliki daya tarik untuk menumbuhkan rasa perhatian dengan anak mereka. Jangan menguatkan amukan dengan menenangkan atau memeluk mereka saat membuat ulah – yang memperkuat perilaku buruk dengan mengirinkan pesan bahwa “mereka mendapat pelukan saat mereka mengamuk. Jangan secara tidak sengaja menghargai perilaku yang tidak diinginkan.

Lebih baik mengatakan “Maaf kamu merasa kecewa. Kalau kamu tenang, aku akan memelukmu dan kita bisa bicara apa yang terjadi.” Mendorong untuk berbicara sendiri secara positif. Berbicaralah dengan tenang dan dengan nada yang tenang setelah tantrum. Perlu Anda ingat bahwa tantrum ini biasanya akan berlalu dengan cepat – rata-rata tantrum berlangsung sekitar 3 menit, dan biasanya dalam lima, mereka kembali melakukan sesuatu tanpa mengingat tantrumnya.

Balita adalah kekuatan alam liar yang misterius dan menakjubkan. Mereka menggemaskan dan menjengkelkan, tidak rasional dan sangat menarik! Mereka hampir berlari dengan jus rahasia itu bahkan tidak mengerti.

Balita dapat beralih dari sedih kebahagia dan dari marah menjadi tenang dalam sekejap. Jadi nikmati pelukan pasca tantrum dan tahu bahwa otak kecil mereka tumbuh lebih kuat dan lebih suka membedakan setiap harinya. Yang paling penting adalah tidak menyalahkan diri sendiri – tahu bahwa Anda pernah seperti ini dan dapat menghindari momen tantrum yang tidak menyenangkan, akan ada momen momen yang lebih yang positif dan menyenangkan ketika mengelola balita yang mengamuk hanya kenangan.

Apakah Anda memiliki kisah balita meltdown yang tak terlupakan? Pernahkah Anda menemukan trik yang membantu untuk mengatasi kemarahan balita? Tinggalkan komentar di bawah, atau bergabunglah untuk mendiskusikan di komunitas Facebook Medela kami!